[...] Opis pojazdu: Witam ! Do sprzedania Honda Civic V generacji w wersji sedan. Jestem drugim właścicielem auta w PL. Samochód posiada oryginalny przebieg 224 tyś km. W zeszłym roku zaraz po zakupie zrobiłem generalny remont silnika w profesjonalnym serwisie. Silnik posiada wielopunktowy wtrysk paliwa a nie dwupunktowy jak większość 1.5, nie pobiera [...]
Hejka. Mam problem z zrzuceniem tłuszczu. Jeżdżę na rowerze stacjonarnym raz rekreacyjnie i aby się od stresować oraz pod względem treningowym już z 3 lata. 1 rok nie miałem pulsometru więc naginałem, aż parzyło w mięśniach. Teraz przez 2 lata jeżdżę z pulsometrem z pulsem ok 130-145. 1 rok zrzuciłem ok 5-6 kg i poszło 8 cm w pasie. a teraz [...]
[...] na pierwszy rzut idzie : Golarka BRAUN 4875 SmartControl/340. Golarkę posiadam od maja wówczas otrzymałem ja na urodziny , do tej pory leżała zakurzona szafie(czyli ma 1,5 roku gwarancji). Jest całkowicie nowa sprawdzałem tylko czy działa. Buty Nike AIR CHIKARA LEATHER Org. o rozmiarze 45.5 wkładka 29,5cm. Kupiłem je kilka miesięcy temu jak [...]
Witam, nie mogłem znależć odpowiedzi na ten temat ( byc może źle szukałem, jeśli kooś zirytowałem nie chciałem). dostałem rok temu od brata cypionat teścia i leżał w takiej formi jak na fotkach przez rok w szafie ( miejśce zacienione temperatura lekko powyżej pokojowej), a teraz pytanie. Czy testosteron ma jakąś wymaganą temperature [...]
[...] 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:110 -udo: -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:rok temu megace 8. TRENING:3 razy w tym na mase 9. CEL CYKLU:dobra masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
[...] ze sztangą wciąganie ciezaru na lince. Czy mogli byście pomóc mi zrobic nowy plan na cykl kreatynowy poniewaz niedługo zaczynam. Z dietą wszystko wporządku :) trenuje rok Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 85 Wzrost: 188 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: Boks Dostęp do sprzętu (np. full [...]
Witam !! Cwicze regularnie od 2 miesiecy (wczesniej cwiczylem rok temu prawie 11 miesiecy ale musialem przerwac brak czasu przez szkole) 2 Miesiace temu zaczalem Fbw , moje pytanie jednak tyczy sie ilosci cwiczen poczatkowo (okolo miesiaca temu plan wygladaj tak ) Posiadam dwie sesje A i B Podam przykladowo sesje "a" Sesja A Klatka Wyciskanie [...]
Witam mam kilka pytań dotyczące redukcji .Aktualnie od 1 roku i 2 mcy ( 2mc przerwy wakacje ) ćwiczę na siłowni przed siłka ważyłem 63kg a teraz moje wymiary sa takie waga 83kg wiek 23 lat staż 1 rok udo 58cm brzuch wys pepka 90cm łydka 35cm klatka 108 cm biceps 36cm wszystko mierzyłem sam teraz sam nie wiem co mam zrobić [...]
[...] na pierwszy rzut idzie : Golarka BRAUN 4875 SmartControl/340. Golarkę posiadam od maja wówczas otrzymałem ja na urodziny , do tej pory leżała zakurzona szafie(czyli ma 1,5 roku gwarancji). Jest całkowicie nowa sprawdzałem tylko czy działa. Buty Nike AIR CHIKARA LEATHER Org. o rozmiarze 45.5 wkładka 29,5cm. Kupiłem je kilka miesięcy temu jak [...]
[...] SZTANGI LEŻĄC GOSTYŃ 11.04.2010r. I. CEL: 1. Popularyzacja wyciskania leżąc jako jednej z konkurencji trójboju siłowego. 2. Wyłonienie mistrzów Wielkopolski na rok 2010 II. ORGANIZATORZY: 1. 2. TKKF "Tęcza" Gostyń przy Gostyńskiej Spółdzielni Mieszkaniowej. Urząd Miasta i Gminy Gostyń. "Kobra Jass Kościan" TKKF "Winogrady" [...]
[...] budowa i szybki metabolizm (nadgarstek 16 cm !!!!!) Zmieniałem programy ćwiczeń ćwiczyłem czesciej potem rzadziej ,roznie.. waga troche ruszyla ale malo Czytalem ost rok sfd i próbowałem roznych sposobow min ‘porusz swoje bicepsy’ Zmiany niewielkie 1-2 cm…na Pol roku i wiecej to eden z nieielu zestawu cwiczen ktory spowodowal u mnie [...]
[...] -biceps:36 -klatka:114 -udo:70 -talia:110 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 metanabol 200szt rok temu 8. TRENING:masowy 9. CEL CYKLU:sucha masa miesniowa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:rok 11. POZIOM BF%:27 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
[...] użytkownicy, potrzebował bym planu ćwiczeń na zrzucenie tkanki tłuszczowej, problem w tym, ze mam tendencje do tycia i do bliznowcow ( rozstepy ); chodząc na siłownie rok wczesniej i stosujac diete dla osoby wazacej 72 kg i tak udalo mi sie przytyc w 2 mies. okolo 8kg ( wazylem 78) wymarzony cel - 5% tkanki tłuszczowej przy masie 78-80kg [...]
witam W sumie nie Wiem, gdzie mój post powinien się znajdować (czy w dziale odżywianie czy Tutaj) ale ok, najwyżej przeniesiecie ^^ Otóż, od ponad pół roku nie ćwiczę, niestety musiałem sprzedać ławeczkę w raz z obciążeniami i przez ten czas nie miałem jako takiego dostępu. Nie mniej jednak trzeba jakoś wyglądać za rok we wakacje bo raczej do tych [...]
witam W sumie nie Wiem, gdzie mój post powinien się znajdować (czy w dziale suplementacja, trening) ale ok, najwyżej przeniesiecie ^^ Otóż, od ponad pół roku nie ćwiczę, niestety musiałem sprzedać ławeczkę w raz z obciążeniami i przez ten czas nie miałem jako takiego dostępu. Nie mniej jednak trzeba jakoś wyglądać za rok we wakacje bo raczej do [...]
[...] dyskoteka 4 tyg poźniej i 2 dni po dyskotece znowu to samo lekarka zapisala mi wtedy belergot i lek na wyrównanie akcji serca jakos doszedlem do siebie wtedy. Minął prawie rok od tamtych zdarzeń co chwile byłem jakiś słaby nie moglem się dobrze wyspać budziłem się w nocy nie wiadomo czemu. Mój organizm zachowuje sie dziwnie czasami czuję się [...]
Witam.W nie dlugim czasie planuje swoj drugi cykl.Dlatego mam pytanie do wszystkich ASOW,a widze ze expertow na forum nie brakujePierwszy cykl przeprowadzony byl rok temu.Uzyte srod.to:dec.nand,1-6 50mgx2 w tyg,dec.npp3-4 50mgx2 w tyg,mietek 1-5 5mged 2,3,4 10mg ed.PCT clom 100,100,50mg do konca listka.Po cyklu suple:stak krea.bcca,gluta.bialko w [...]
Chorowałem i wracam do siłowni, po dłuższej przerwie(rok). Straciłem 11 kg mięśni przez ten czas, poza tym organizm jest wyniszczony przez chemię, leżenie w łóżku. Kondycji brak (papierosy). Cele są proste: po prostu wrócić do jak najlepszej formy do przyszłego roku. (pod każdym względem: masy, siły, wytrzymałości, szybkości) Przez 4 tyg. robiłem [...]
